Nove razões para uma boa massagem

No momento que pensamos em massagem, as vezes pensamos apenas em relaxamento, sem descobrir a verdadeira magia da massagem !

A massagem verdadeiramente é uma ótima forma de sair do estresse diário, mas estudos mostram que quando obtemos massagens regularmente, são muito mais benéficas em diversas áreas do corpo, incluindo benefícios emocionais e físicos.

  1. 1 – Massagem reduz o estresse

Em uma única sessão com um massoterapeuta pode diminuir sua frequência cardíaca, reduzir a formação do cortisol (hormônio que é extremamente importante para a atividade e o funcionamento perfeito do seu organismo) e nivelar os níveis de insulina no corpo.

  1. 2 – Massagem ajuda a relaxar

Em seguida, depois de uma sessão de massagem você vai se beneficiar com uma série de respostas químicas do cérebro que provocam sensações de relaxamento, reduzindo o estresse e potencializando seu bom humor.

  1. 3 – Massagem melhora a postura

A massagem pode auxiliar seu corpo para reforçar movimentos naturais e saudáveis, ajudando corrigir problemas de postura.

  1. 4 – Massagem melhora a circulação

A pressão da massagem é capaz de mover o sangue através do corpo para os músculos que necessitam de cuidados especiais, capaz de curar locais tensos e é capaz de remover resíduos metabólicos.

  1. 5 – Massagem reduz a pressão arterial

Pesquisas declaram que a massagem pode diminuir a pressão arterial sistólica e diastólica.

  1. 6 – Massagem relaxa os músculos

Ficar sentado por tempo demais pode causar dores nas costas não é mesmo?

A massagem pode amparar a dor persistente relaxando os músculos da região.

  1. 7 – Massagem melhora a flexibilidade

A idade e o sedentarismo podem fazer as articulações serem menos flexíveis, a massagem é uma ótima maneira para auxiliar na melhora, fluidez e amplitude de movimento nas articulações e tecidos conjuntivos.

  1. 8 – Massagem ajuda a respirar melhor

Uma massagem bem aplicada gera como resultado uma desobstrução das vias respiratórias, quando é realizado o relaxamento de músculos da parte superior do seu corpo.

  1. 9 – Massagem alivia dores de cabeça

Muitos problemas causados pelas dores de cabeça podem ser resolvidos com uma bela massagem. Uma das principais vantagens da massagem é que a massagem diminui a chance de você desenvolver alguma dor de cabeça posterior.

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